Cuối năm ngoái, S.T Sơn Thạch đối mặt với biến cố sức khỏe nghiêm trọng, cơ thể suy kiệt đến mức không thể tự ngồi dậy, nói chuyện cũng khó khăn. Dù đã hẹn luật sư, anh không đủ sức để viết di chúc như dự định nên phải thu âm nội dung đó vào điện thoại.

Là khách mời trong chương trình Star of the Month số tháng 6 của Ngôi Sao, giọng ca 36 tuổi trải lòng về quãng thời gian "đáng sợ nhất cuộc đời" và cập nhật tình trạng sức khỏe hiện tại.

 

 

- Cuộc sống hiện tại của anh diễn ra thế nào?

- Gần đây, trộm vía lịch trình của tôi khá dày. Sau khi thức dậy, tôi dành chút thời gian cho bản thân rồi bắt đầu các lịch trình cá nhân như đi diễn, sản xuất những dự án trong năm nay và tập thể dục.

Có một điều tôi biết không hợp lý lắm với đồng hồ sinh học, nhưng tôi lại cảm thấy mình làm việc hiệu quả nhất trong khung giờ từ 10h tối đến 2h sáng. Có thể tôi thích không gian tĩnh lặng để tập trung hoàn toàn vào những việc mình làm. Sau đó, tôi ngủ đến 9h sáng, dậy tập thể dục rồi bắt đầu lịch trình hôm đó. Mọi thứ thường kết thúc vào 9h tối, nếu đi diễn trễ hơn thì khoảng 0h là xong.

Tôi dành khá nhiều thời gian cho công việc nhưng vẫn có khoảng riêng cho bản thân. Tôi muốn trau dồi nhiều hơn những câu chuyện của mình, đồng thời quan tâm những người yêu thương. Chẳng hạn, tôi thường xuyên gặp người thân trong gia đình hoặc bạn bè thân thiết để củng cố tình cảm, chứ không thì sợ sau này người ta quên mình mất tiêu.

- Gần đây, anh tích cực hoạt động nghệ thuật và xuất hiện trước công chúng. Điều gì khiến anh chọn guồng quay mạnh như vậy sau biến cố sức khỏe?

- Tôi là người thích làm việc, không muốn có nhiều thời gian rảnh rỗi. Tôi cứ có cảm giác khó chịu khi ở không, nên luôn tìm việc gì đó để làm. Với tôi, "một ngày nghỉ ngơi" không phải là chỉ nằm ở nhà nghỉ ngơi, trừ khi hôm đó tôi đã thật sự kiệt sức.

Mỗi ngày tôi đều làm việc. Nếu không có lịch đi diễn, tôi vẫn thu âm, tập hát, nhảy hoặc học những môn như tiếng Anh, nhạc cụ... Tôi luôn muốn trau dồi bản thân, bởi cái gì không tập luyện cũng sẽ mai một. Nếu tôi có cảm giác mình không giỏi thì sẽ khó truyền lửa lại cho thế hệ kế tiếp. Chưa nói đến con cháu, biết đâu tôi sẽ là người đứng sau nhiều bạn trẻ trong công ty nghệ thuật của mình. Vì vậy, tôi cần có những kỹ năng và tài năng nhất định để hướng dẫn các bạn.

Tôi luôn đam mê công việc. Đó là động lực khiến tôi cảm thấy được sống và hạnh phúc với nó. Tôi rất sợ một ngày nào đó bản thân mất đi ngọn lửa đam mê hay không còn hứng thú với bất cứ điều gì.

- Có lúc nào anh cảm thấy mình nên giảm nhịp độ làm việc vì cơ thể lên tiếng?

- Chúng ta chính là người hiểu rõ cơ thể mình nhất. Nhiều khi tôi biết bản thân tham công tiếc việc quá, cũng "ham chơi" quá. Ham chơi tức là có những ngày tôi đi diễn lúc sáng, quay hình buổi chiều, xong 9h tối vẫn ra sân chơi thể thao. Tôi tự hỏi mình có tham lam quá không, khi cái gì cũng muốn làm trong hôm nay. Nhưng thật ra tôi hiểu sẽ có lúc không còn cơ hội làm điều đó nữa, nên cứ sống hết mình ở hiện tại.

Dù vậy, ngày nào cảm thấy quá mệt hoặc cần chú trọng nhiều hơn đến sức khỏe, tôi sẽ dành thời gian nghỉ ngơi, cân bằng lại mọi thứ. Tôi cũng đã trải qua vài khoảng thời gian kiệt quệ thật sự, không đủ sức ngồi dậy. Bởi thế, tôi hiểu rõ trước tiên phải cần sức khỏe, những điều còn lại chỉ là nên có trong cuộc sống thôi.

- Lý do gì khiến anh rơi vào tình trạng nghiêm trọng như vậy?

- Vì năm ngoái tôi làm việc quá nhiều, không dành đủ thời gian nghỉ ngơi. Hơn nữa, tôi cũng hơi stress. Tôi đầu tư rất nhiều tâm sức khi tham gia Anh trai vượt ngàn chông gai. Khi hoạt động năng nổ, tất nhiên sẽ xuất hiện những ý kiến trái chiều. Tôi cố gắng không để ý, nhưng chúng cứ liên tục nổi lên khiến tôi bị ảnh hưởng tâm lý một chút. Khi tích tụ đủ lâu, điều đó cũng tạo thành vết thương trong lòng.

Lý do thứ hai là giai đoạn đó tôi bị ho rất nhiều, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe và phải điều trị. May mắn thay, bây giờ tôi đã khỏi hẳn, trộm vía mọi thứ đều ổn rồi.

Lúc chúng ta đôi mươi, cơ thể rất dễ hồi phục vì sức đề kháng tuyệt vời lắm. Khi ấy, mình dồi dào sức khỏe nhưng chưa có kinh nghiệm. Còn hiện tại, ta đã có nhiều thứ thì lại cần sức khỏe hơn cả. Đến bây giờ tôi mới thấm được điều đó. Tôi nghĩ mình sẽ lo cho bản thân trước khi "lo ve".

- Nhìn lại giai đoạn sức khỏe suy kiệt nghiêm trọng năm ngoái, điều gì đến giờ vẫn khiến anh trăn trở?

- Sau khi tham gia Anh trai vượt ngàn chông gai, lịch trình của tôi dày đặc, đúng kiểu "em quay cuồng trong mơ hồ". Tôi cảm thấy rất hưng phấn khi làm việc nên cứ mải miết chạy theo "vòng xoáy cuộc đời". Thời điểm ấy, tôi chưa hiểu rõ bản thân, rồi có lúc quên ăn quên uống nên cơ thể bắt đầu lên tiếng và dần kiệt quệ.

Thế là tôi nghỉ ngơi khoảng một tháng, hủy tất cả lịch trình để dành thời gian cho bản thân. Tôi nhận ra dù làm gì cũng phải cân bằng được giữa công việc và tình cảm. Tình cảm ở đây có thể là gia đình, bạn bè, người yêu, các fan. Rồi cả những sở thích cá nhân như thể thao, đi chơi, du lịch... Tất cả đều phải cân bằng. Tôi dành 50% quỹ thời gian cho công việc, và nửa kia chia đều cho những thứ còn lại.

Tôi nghĩ nếu mình không có người thân ở bên, nghe những lời động viên từ êkíp và bạn bè, chắc tôi đã dễ gục ngã hơn. May mắn là trong giai đoạn sức khỏe yếu đi, tôi được mọi người chăm lo gần như 24/24 nên hồi phục nhanh chóng. Đó là điều quá tuyệt vời!

- Khoảnh khắc nào khiến anh quyết định lập di chúc ở tuổi 35?

- Tôi là người thích lập kế hoạch. Tôi đã nghe không ít câu chuyện về những người ở nhiều độ tuổi không may phải chia tay tất cả. Điều đó khiến tôi hơi lo lắng. Vì vậy, khi cảm nhận cơ thể đang có vấn đề, tôi nghĩ mình cần chuẩn bị trước những thứ cần thiết để nếu lỡ chuyện không may xảy ra, tôi không phải lăn tăn bất cứ điều gì.

Có một ngày, tôi thấy sức khỏe của mình như chiếc điện thoại hết pin, gần như cạn kiệt rồi. Tôi nghĩ đã đến lúc phải chuẩn bị "điều đó" và lên kế hoạch gặp luật sư, nhưng chưa sắp xếp được thời gian vì quá bận rộn. Tôi chỉ tính trước con đường cho mình cũng như gia đình, phòng trường hợp xấu nhất xảy ra chứ không phải chuyện gì quá kinh khủng đâu.

- Giây phút đối diện với ranh giới mong manh của sự sống, anh đau đáu về điều gì hơn cả?

- Lúc bản thân không có sức khỏe, điều tôi nhớ tới đầu tiên là những người yêu thương - mẹ, anh chị em và các cháu. Tôi muốn để lại những điều tốt đẹp nhất cho họ. Khi khỏe mạnh, tôi có thể chăm lo mọi người, nhưng lúc yếu đi thì cần chuẩn bị phương án dự phòng để gia đình không phải chật vật.

Nói chung, tôi cố gắng sắp xếp ngắn gọn và nhanh chóng nhất thôi. Còn những điều muốn chia sẻ thì tôi đã nói với mọi người thường xuyên, bởi tôi không hay giấu cảm xúc trong lòng.

- Mọi người phản ứng thế nào trước tình trạng của anh?

- Mẹ tôi là người khá mạnh mẽ. Thật ra bà hay khóc vì những điều đơn giản hơn, lâu lâu buồn quá thì rơi nước mắt thôi. Tôi nghĩ đó cũng là cách xả cảm xúc khá hay. Nhưng lần ấy, mẹ tôi lại không khóc mà trở thành điểm tựa cho con. Bà lúc nào cũng cười, đem tới nguồn năng lượng tích cực.

Ngoài ra, tôi cảm thấy rất vui khi có nhiều bạn bè ở cạnh lúc mình bị bệnh. Không ít người vào viện thăm tôi và rơi nước mắt. Ví dụ Jun Phạm nè, tự nhiên tới xong khóc quá trời. Thấy thương lắm! Tôi có thể hiểu được cảm giác của Jun vì gần đây anh ấy phải chia tay nhiều người thân thiết, trong khi Jun mong muốn họ luôn khỏe mạnh và ở bên mình.

Khi nằm viện, tôi không nói cho ai hết, những người đến thăm đều là họ tự biết. Tôi trân trọng điều đó và thấy hạnh phúc trước tình cảm họ dành cho mình. Tuy nhiên, tôi không trách những người chưa hỏi thăm, do tôi không nói thì làm sao họ biết.

- Động lực nào khiến anh quyết định trốn viện để dự đám cưới Quỳnh Châu?

- Tôi đã hứa sẽ làm rể phụ cho Châu, nhưng đúng dịp đó lại cảm thấy không thể thực hiện được. Tôi đi diễn chung với nhóm B.O.F và bị mắc mưa, về đến nhà suy kiệt cơ thể luôn. Hôm sau, tôi có lịch trình dự event nhưng quyết định bỏ để nhập viện. Tôi nghĩ mình phải hồi phục thật nhanh vì chỉ hai ngày nữa là đến hôn lễ Quỳnh Châu.

Tôi cảm thấy có lỗi bởi đám cưới chỉ diễn ra một lần trong đời. Nếu còn khả năng, tôi muốn hiện diện ở đó cùng Châu và những người bạn của mình. Cuối cùng, tôi cố gắng đến và hát ca khúc Bầu trời này có em tặng vợ chồng Châu - những người rất dễ thương với tôi. Nhiều người cũng hỏi tại sao đang bệnh còn làm vậy. Thật sự là tôi muốn thôi, chẳng có lý do nào khác nữa.

Đến lúc này, tôi vẫn thấy không ít ý kiến thắc mắc kiểu: "Ủa, ông này có vấn đề sức khỏe mà tại sao bây giờ lại thế kia?". Ôi, chẳng lẽ bị yếu hoài mọi người ơi. Ai rồi cũng bước qua mọi chuyện thôi mà.

Nói vậy chứ tôi thật lòng cảm ơn mọi người đã quan tâm. Hiện tại tôi rất khỏe. Tôi may mắn có được tình yêu thương của mọi người vào lúc cần nhất, nên mới khỏe lại nhanh chóng như vậy.

- Sau biến cố, nhân sinh quan của anh thay đổi ra sao?

- Bước qua giai đoạn bệnh tật, tôi dành nhiều thời gian cho chính mình, đi chơi với người thân. Tôi cũng đưa mẹ sang Australia gặp chị gái cùng các cháu và tụ họp với anh em nhiều hơn. Tôi trân trọng mọi thứ xung quanh và tận hưởng sự bình yên hiện tại. Tôi nhận ra mọi người đối xử với tôi nhẹ nhàng hơn, và tôi cũng mềm mỏng lại với họ.

- Nếu được nhắn nhủ một câu với S.T Sơn Thạch ngày trước, anh sẽ nói gì?

- Tôi sẽ nói: "Bạn đã làm rất tốt rồi. Những chuyện bạn trải qua trong đời đều là thử thách. Hãy cứ tự tin bước tiếp thôi".

Lúc này, tôi không có bất kỳ sự tiếc nuối nào cả. Nếu được quay về quá khứ để chọn lại, tôi vẫn làm những điều đó, sẽ trải qua tất cả mối tình từng khiến mình đau khổ vật vã. Bởi chính những trải nghiệm đó tạo nên S.T như bây giờ.

- Hiện tại, anh đặt ra những nguyên tắc nào để có thể làm nghề nhiệt huyết mà không gặp lại vấn đề cũ?

- Tôi sẽ phân bổ thời gian hợp lý hơn. Mọi người thường nói phải ngủ đúng giờ, thức dậy sớm, nhưng đó chỉ là thời khóa biểu của mọi người thôi. Nếu bạn chuyên làm việc vào ban khuya giống tôi, chúng ta nên dành thời gian nghỉ ngơi đủ và ăn uống khoa học. Hiện tại tôi có thể kiểm soát được điều đó.

Cứ vài tháng tôi đi khám tổng quát một lần. Bác sĩ gặp lại tôi cũng khá bất ngờ vì không nghĩ từ ngày xuất viện đến nay, tôi tăng cân nhiều như vậy. Bác ấy nhận xét tôi là một trong những người có ý chí rất tốt nên không lo lắng gì hết.